做运动一定要出汗才行吗
2006-08-07 1人回答
健康咨询描述：是不是,做运动一定要出汗才算有效的运动
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
正常的跑步，踢毽子，跳舞，散步即使是不出汗，也会消耗体内的能量，对身体的健康也有益，出汗是由于短时间内运动强度过大所致。
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