晚上睡觉平躺腰老是悬空着，躺不直
2021-02-08 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：晚上睡觉平躺腰老是悬空着，躺不直，会自动拱起来，每天早上起床腰都很酸，这样子已经两年了，请问什么方式可以改善
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满意答案
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
睡觉尽量选择硬板床，不要太软的床垫儿多进行局部热敷，夜间睡觉可以考虑使用硬板床，改善恢复，白天避免经常久坐办公室教室，上网用电脑，伏案工作，弯腰干活做家务，多休息。
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2022-11-04 12:25
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