运动后为什么要拉伸
2021-02-08 1人回答
健康咨询描述：运动后为什么要拉伸
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满意答案
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
运动后拉伸能够缓解肌肉酸痛，促进血液循环，防止乳酸堆积，还可以帮助提高身体恢复能力，提升身体的柔韧性，降低以后运动过程中受伤的风险，提高运动能力。
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2022-11-10 14:44
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