如何保持清醒不犯困
2021-02-08 1人回答
健康咨询描述：如何保持清醒不犯困
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满意答案
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- 程利 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
平素有哪些基础疾病吗？你所描述的上述症状持续多长时间了，夜间休息的怎么样，睡眠质量高吗？首先应该规律作息，不要熬夜和晚睡，提高睡眠质量，加强三餐的营养摄入，增强体育锻炼，提升机体抵抗力，慢慢的调整紊乱的生物钟，严密观察，及时到医院就诊治疗。
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