运动后什么时候喝水
2021-02-08 1人回答
健康咨询描述：运动后什么时候喝水
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满意答案
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- 陆红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
一般情况下运动完后10分钟之后再喝水比较好，也可以坚持半个小时或者是一个小时之后再喝水，因为刚刚运动完过后，体内的大部分血液还有营养都存在于人体肌肉当中以及骨骼当中，这个时候胃部的血液，还有胃部的黏膜功能都是比较长的，如果在运动完后立即喝水会加重负担。
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2021-02-12 20:17
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