以前晚上不醒，现在醒几次
2021-02-09 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：一前晚上都是一觉睡到天亮，昨晚上醒了两次，看了时间又马上睡过去了。睡了9点多小时还是困
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
出现这种情况主要是由于睡眠质量不佳，潜睡眠引起的，平时不要过度紧张焦虑，在学习的过程中要劳逸结合，避免精神压力过大，可以适当多参加体育锻炼，这样能够转移注意力，睡觉前可以服用谷维素调节一下神经。
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2021-02-09 07:58
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