2021-02-09 4人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:晚上很困一闭眼就就没有睡意了,脑袋里乱七八糟都不知道自己在想啥,努力啥也不想但是感觉很难受还是睡不着。比较烦躁。
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病情分析:
你好,根据您的描述有可能是近期压力过大,情绪紧张导致的,平时注意放松心情,适当的锻炼比如慢跑等都能释放压力有助于睡眠。睡前可以泡泡脚喝杯温牛奶,或者喝点安神补脑液。如果持续没有缓解建议去医院系统的检查一下,以便找到失眠的原因。
其他答案 (3)
病情分析:
你出现了睡眠障碍,主要是入睡困难,那么这个首先从自身调理一下,入睡前不要剧烈运动,不要多虑,这样就容易入眠了,如果不行,可以口服些药物,如脑心舒安神补脑液,也可以咨询心理科和精神科,必要时可以口服镇静安眠的药。
病情分析:
你好,感觉入睡困难,容易失眠等,出现这种情况的话,那就有可能是植物神经功能紊乱引起的。
指导意见:
建议加强体育锻炼,但避免劳累,生活规律,不要熬夜,养成早睡早起规律生活的好习惯,睡觉前最好不要玩手机等电子产品,可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚,对睡眠都有一定帮助的,也可以吃点安神补脑液看看。
病情分析:
睡不着,失眠主要跟精神压力较大以及神经功能紊乱,神经衰弱等因素有关系。
指导意见:
可以服用七叶神安滴丸,谷维素等药物治疗,不要过度疲劳和紧张,平时注意多喝一些热牛奶有助于改善睡眠。