肩背部肌肉痛怎么锻炼
2021-02-09 1人回答
健康咨询描述：肩背部肌肉痛怎么锻炼
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满意答案
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- 李忠常 主治医师
- 沧州市人民医院
病情分析：
你好，肩背部肌肉痛可能是由于过度锻炼、肌肉拉伤导致的。主要就是表现为肌肉酸痛，乏力。还是可以用一些云南白药气雾剂，要多休息，锻炼的话就是可以适当的耸肩，缓慢有节律的耸肩，还有就是头后仰，向后拔身。
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2021-02-09 17:19
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