怎么知道自己是不是便秘
2021-02-09 1人回答
健康咨询描述：怎么知道自己是不是便秘
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：人体正常的大便是每天1-2次，大便不干不稀，排便通畅，如果超过3天或以上不排便，或是大便干燥难解就属于便秘，便秘可以通过饮食进行调理，平日不要吃辛辣刺激油炸烧烤等易上火的食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果富含纤维素食物，每天多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2021-02-09 21:51
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