2021-02-10 1人回答
健康咨询描述:月子期间能吃什么水果
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指导意见:
你好,月经期间,可以吃苹果,橘子,橙子,香蕉,火龙果,桂圆,都可以的。选择常温的。别吃太凉的。
经期可以使用暖水袋捂一捂肚子,缓解来月经带来的不舒服。一般建议正常饮食,但注意避免吃生冷食物,避免辛辣刺激食物,因为生冷寒性食物可能会带来痛经甚至是加重痛经,辛辣食物具有活血作用,会影响月经量增多的可能。其他正常饮食即可,多补时令季节蔬菜,多吃一些高蛋白食物,比如鸡蛋瘦肉,牛奶豆浆。