只要测量血压，心率明显加速，怎么办。

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：30岁，17065kg不胖，半年前体检血压有点高，回到家测量了几个月血压都正常，这几天测量波动比较大，主要感觉眼睛胀。
⊙2月4日在家侧:右手:一次比一次高，128/83心率60；
左手:126/91心率64；
十分钟后测量右手149/91，心率80。

⊙2月5日早上在家侧:180/90心率112。晚上:160/95心率119。

2月5日~2月7日，用手环测心率:基本都在60~75之间，测量血压的时候心率就特别快。

请问:一、就算休息安静了十几分钟，只要你套上测量手套，心率就会蹦到110左右，这样测量准确么？。
二、目前感觉眼睛有些胀，精神不能集中，时时刻刻想着高血压，头部倒是不昏的。请问如果是高血压，是不是一直血压都高，会头晕胸闷。
三、最近晚上躺下要一个半小时才能睡着，中途也会醒来，晚上就睡五个多小时。需要怎么治疗？。