2021-02-10 1人回答
健康咨询描述:榛子的药用价值有什么
满意答案
病情分析:
你好,榛子能够润肠通便,因为榛子当中有丰富的油脂,可以润滑肠道,有很好的促进排便的作用,所以适当的食用榛子有很好的润肠通便、预防便秘的好处。榛子还能恢复体力、缓解疲劳,因为榛子当中富含脂肪,而1g脂肪能够产生9千卡的热量,所以适当的吃榛子可以补充能量,在缓解疲劳、恢复体力方面的作用非常明显。榛子还能益智健脑,因为榛子当中富含的不饱和脂肪酸能够很好的调节神经系统的代谢,有很好的益智健脑的作用。