产后多久可以做瑜伽
2021-02-10 1人回答
健康咨询描述：产后多久可以做瑜伽
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满意答案
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- 贾新转 副主任医师
- 河北医科大学第四医院
指导意见：
建议产后42天，复查，了解恢复情况正常后，再左瑜伽锻炼。
产后建议避免吃生冷及寒性食物，避免辛辣刺激食物，其他正常饮食即可，建议多吃一些高蛋白食物，比如鸡蛋瘦肉，牛奶豆浆。提高身体免疫力。尤其注意避免劳累，避免影响盆底肌恢复，避免情绪变化，禁性生活，禁止盆浴，禁止泡澡，禁止游泳42天。
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2021-02-10 19:06
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