肩颈有乳酸块堆积怎么办
2021-02-10 1人回答
健康咨询描述：肩颈有乳酸块堆积怎么办
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满意答案
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- 霍丽艳 副主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
肩颈肌肉自我先生和按摩先找一张有靠背的椅子坐下来靠在椅子上。双手头往后扬，自我按摩。热敷。利用热水袋或者乐毛巾进行肩颈的热敷。每次15分钟一天3~5次。
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2021-02-20 19:57
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