怎么调节心里压力
2021-02-10 1人回答
健康咨询描述：怎么调节心里压力
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
在临床上缓解心理压力的方法很多，包括药物治疗，心理治疗和自我调整，自我调整要转移自己的注意力，运动是能够很好的缓解心理压力的对于心理压力过大影响了自己的生活，学习和工作，那么通过系统的心理治疗和认知行为治疗人本主义叙事疗法。精神动力分析治疗等是可以取得比较良好的效果。
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2021-02-10 20:39
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