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半夜睡一会就醒来，太烦了

2021-02-11 1人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：这几天来睡眠全部发生变化了，先是前天睡到下午16.30，然后昨天晚上就没睡着，一直醒到今天白天十点才睡了一会儿，大概两个小时又醒了，然后玩到现在晚上，本来打算晚上十点30睡觉了，然后半夜1点又醒了，现在又睡不着了，估计又得熬到明天了

满意答案

病情分析：
你好，如果出现半夜睡一会儿就醒来，这种情况有可能是由于思虑过多或者是作息不规律引起的症状。也可能是由于过年兴奋的原因。这种情况是不要紧的，只要是慢慢调整自己的心态。可以喝一杯热牛奶，听一段舒缓的音乐，慢慢调整。

投诉 2022-12-15 21:13

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