什么食物含有钙
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：什么食物含有钙
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：含钙高的食物有很多，比如：牛奶，奶制品，虾皮，鱼虾，豆类，豆制品，芝麻，榛子，海带，动物的骨粉等，缺钙的话，可以多吃以上食物，能补充充足的钙给人体，有利于促进人体的骨骼生长发育，能预防中老年人的骨质疏松，同时适当多晒太阳，促进钙的吸收。
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2021-02-11 06:26
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