富含钙的食物
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：富含钙的食物
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
你好，根据您的描述含钙量高的食物一般有豆制品，乳制品，水产品等比如：芝麻，坚果，牛奶，鸡蛋，虾皮，海鲜，骨头汤，鲫鱼汤等，平时做到营养均衡，多晒太阳即可。如果缺钙严重，需要遵医嘱服用钙剂来补充。
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2022-10-15 20:55
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