吃麦片对人体有什么好处
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：吃麦片对人体有什么好处
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- 刘海燕 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
长期使用燕麦片，有减肥的功效，这是因为燕麦片里面含有大量的膳食纤维，人在进食的燕麦片后，就会产生饱腹感，就会产减少其它食物的血肉，所以经常使用燕麦片的人肯定是不会胖的碳水化合物含量要比其它谷物低，矿物质和维生素含量比稻谷和小麦膏药高，特别是盖盖和西，同时，燕麦的蛋白质，营养价值特别高，含有18种氨基酸，其中八种是人体必需氨基酸，这八种必需氨基酸不仅含量丰富，且配合合理，接近联合国粮农组织和卫生界生祖师推荐的营养模式
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2021-02-14 09:44
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