头疼，注意力不能集中

病情分析：
你好，你的情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁，强迫思维的情况，另外有一定的后悔心理，由于辞职没有找到合适的工作，对你的情绪造成困扰，造成的一系列不适！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，每个人都会有伤心难过，遇到挫折失败的时候，这是很正常的，只要勇敢的面对，适时的调整，是可以改善的，同时希望你冷静理智的思考问题，既然已经发生，就不要过分的焦虑，任何事情都需要向前看，去寻找新的商机，努力的去争取机会，平时注意调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，慢慢调整，看看效果