晚上喝牛奶的好处是什么
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：晚上喝牛奶的好处是什么
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满意答案
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- 杨灵芝 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
晚上喝牛奶具有很好的安神作用，能够改善睡眠质量，因为牛奶中富含丰富的蛋白质，蛋白质可以稳定中枢神经系统，改善睡眠质量。晚上喝牛奶还可保护胃黏膜，防止夜间胃酸分泌过多。
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2021-02-11 15:07
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