焦虑不安，失眠，心悸

病情分析：
高三学生学习压力大，经常感觉焦虑不安。偶尔出现失眠，心悸，说明你焦虑情绪是很明显的焦虑，严重时会出现胸闷心悸、身体颤抖等躯体症状。

指导意见：
需要和家人多沟通交流，多运动。最好让家人陪你看心理医生或心理咨询师，接受系统的心理咨询。在心理医生的帮助下进行认知和行为的调整，进行一些放松训练。

病情分析：
您好，据您所述的情况按当前的年龄是处在决定命运同时压力较大以及有单脑的脑力劳动过度疲劳的阶段，是会由于自我受校园环境的影响，同时是我追求理想化和现实有一定差距，同时对待学业有一定的差距时，容易引发有上述的过度紧张和焦躁的情绪，是大多数的高中阶段的同学都会遇到的一些事情，结合自我的饮食和心理压力以及是否一定的抗压能力欠缺而导致。

指导意见：
当前有心悸的现象是需要先进行心电图和心脏彩超的检查，排除基础型的心律失常以及是否有过度劳累导致的心肌缺血和早搏现象。另外，要尽可能的劳逸结合，自我的通过有氧运动和听音乐等放松，同时经常性的大脑皮层紧张时，还要服用一些营养植物神经和帮助改善睡眠的健脑片等，必要时可以配合一些瑜伽是呼吸和按摩大脑皮层。

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张焦虑等情绪困扰，由于受到了事物刺激，高三的紧张焦虑，学习压力太大，强化问题引起的不适，同时存在由于失眠，睡眠质量下降等引起的心悸等问题！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，同时注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，同时注意适当的进行活动，转移注意力，都利于状态的改善