优质的蛋白质有哪些
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：优质的蛋白质有哪些
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满意答案
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- 何凡 主治医师
- 合肥市第二人民医院
病情分析：
根据你的描述，奶类的食物，比如牛奶、羊奶、马奶，这些奶类食物当中的蛋白质都属于优质蛋白质。蛋类的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋，这些蛋类食物当中含有的蛋白质都是优质的蛋白质。豆类的食物，比如大豆、黄豆、绿豆，在这些豆类食物当中含有的蛋白质也是优质蛋白质。
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2021-02-12 07:22
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