五谷杂粮的功效是什么
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：五谷杂粮的功效是什么
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满意答案
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- 李超 副主任医师
- 威海市中医院
病情分析：
你好，五谷杂粮主要是为了摄取糖类以及多种维生素以及矿物质。每天需要保证五谷杂粮六两左右。关于饮食营养要求，饮食一定要多样，因为每一种食物都有它各自不同的营养价值，最重要的是任何食物一定要适量要注意饮食卫生。
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2021-02-13 09:17
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