女人深蹲的好处
2021-02-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女人深蹲的好处
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满意答案
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- 郭丽 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
女人深蹲最大的好处是能够塑身和美观，所谓无深蹲不翘臀就是这个道理。另外，女人深蹲还能够增强下肢的支撑力量，以及背部核心肌群的锻炼，对增强下肢力量和脊柱的稳定性很有好处，增强脊柱抗病的能力，减少椎间盘突出、腰肌劳损等常见病的发生。
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2021-04-26 08:38
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