2021-02-12 1人回答
健康咨询描述:吃豆类有什么好处
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病情分析: 你好,豆类含有大量蛋白质和豆固醇,营养丰富,经常食用豆类可以补充人体所需要的营养物质,可以有效降低胆固醇,豆类含有抗癌活性物质异黄酮,还可以防癌抗癌,增加机体免疫力,另外豆类含有丰富的钙,可以预防骨质疏松等,平时注意营养均衡
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