失恋了很痛苦，那种痛苦没办法形容

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：和女朋友在一起五六年了，她回去过个年就说了分手，很决绝，才短短十天，一点心里准备都没有，她东西也都在我这里，这会所有联系方式拉黑了，东西她也让我扔了，或者给她寄回去，四天，整整哭了四天，觉也睡不着，饭也吃不下，心里特别难受，时不时就哭，哭的头都痛的要死了，哪怕喝醉了思想还是一样清醒的痛苦着，年29晚上差点去跳河，后来她给我打了电话，我以为还有机会，结果年三十晚上又让我绝望了，今天新年了，还是从大年三十晚上哭到了天亮。我现在真的很痛苦没办法平静下来，请问我该怎么办。我爸前两年去世了，我奶奶今年也去世了，我妈和我感情又不是很好。真的什么都没有了，万念俱灰了。