颈椎发硬怎么办
2021-02-12 1人回答
健康咨询描述：颈椎发硬怎么办
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
颈椎发硬首先要避免长时间的低头工作，或者是看手机不要长时间的一个姿势。经常进行颈部的锻炼，可以做颈椎操或者是简单的转动颈部，动作一定要缓慢。但是要注意颈部的保暖，不要着凉，也可以用热敷和按摩的方式来进行缓解僵硬。
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2022-12-30 03:28
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