晚上运动会影响睡眠吗
2021-02-12 1人回答
健康咨询描述：晚上运动会影响睡眠吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
晚上运动之后不会影响睡眠，还会增加睡眠。要根据运动量的情况决定适量即可过度的运动也会影响睡眠质量的，用手按摩头皮，促进血液循环，多吃一些有营养的食物。
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2022-11-02 23:49
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