2021-02-12 1人回答
健康咨询描述:精神高度紧张睡不着觉怎么治疗
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病情分析: 精神高度紧张,睡不着觉,这种情况要控制自己的紧张情绪,可以选择一个安静的环境来睡眠,养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪也可以考虑药物治疗,可以服用谷维素和解郁安神颗粒。
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