不清楚自己这算心理问题还是精神问题

病情分析：
您这种情况更多的是由于情绪压抑所导致的，有时候父母根本不理解我们的内心，只是更多地关注你的学习，根本不去想你内心真实的想法

指导意见：
您这种情况建议您放松心情，转移注意力，平时适当的做些放松训练，让自己不再焦虑，烦躁，有时候哭和大喊也是一种释放的方式，最好的是能将自己内心压抑的东西都倾诉出来，同时也建议您寻找咨询师的帮助

病情分析：
从你描述的情况来看。你的情绪极其不稳定。这种情况一般考虑可能嗯与你的生长环境缺乏安全感，内心很压抑，心理压力大有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，学会管理和控制情绪。保持情绪稳定，遇到问题换个角度去思考，也许心情就会平复许多。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。