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失眠，一到4.5点半夜就睡不着。

2021-02-13 3人回答

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：好像日夜颠倒了，怎么办，已经持续很久了，每次到4.5点就睡不着，怎么睡也睡不着。明明很困，生物钟返了，怎么样才能1点就能睡觉，怎么调理

满意答案

病情分析：
你好，根据你描述的这个情况，你这个必须平时都到户外运动，然后好好的调节一下自己的生物钟，可以吃点阿普唑仑，或者是佐匹克隆等药物进行治疗，最好是能够去现象，让医生给你开点药，调一下自己，平时也要放松心情

投诉 2021-02-13 04:57

其他答案 (2)

病情分析：
根据身体经常出现失眠的临床表现情况，应该是精神压力过大，神经衰弱或者是植物神经功能紊乱导致的身体状态反应，表现到医院检查确诊以后，是否考虑通过镇静安神，舒缓神经，营养神经等方法进行调整身体的睡眠状态。

投诉 2021-02-13 06:11

指导意见：
你的症状可以在白天多运动，劳累的时候，就容易入眠，一般需要经过3-4天的调节，就可以恢复了，如果用这种方法不能有效改善，可以试用谷维素和维生素b1调节神经。临时用催眠药辅助入眠。

投诉 2021-02-13 04:41

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