2021-02-13 3人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:好像日夜颠倒了,怎么办,已经持续很久了,每次到4.5点就睡不着,怎么睡也睡不着。明明很困,生物钟返了,怎么样才能1点就能睡觉,怎么调理
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病情分析:
你好,根据你描述的这个情况,你这个必须平时都到户外运动,然后好好的调节一下自己的生物钟,可以吃点阿普唑仑,或者是佐匹克隆等药物进行治疗,最好是能够去现象,让医生给你开点药,调一下自己,平时也要放松心情
其他答案 (2)
病情分析:
根据身体经常出现失眠的临床表现情况,应该是精神压力过大,神经衰弱或者是植物神经功能紊乱导致的身体状态反应,表现到医院检查确诊以后,是否考虑通过镇静安神,舒缓神经,营养神经等方法进行调整身体的睡眠状态。
指导意见:
你的症状可以在白天多运动,劳累的时候,就容易入眠,一般需要经过3-4天的调节,就可以恢复了,如果用这种方法不能有效改善,可以试用谷维素和维生素b1调节神经。临时用催眠药辅助入眠。