怎么让骨头变软
2021-02-13 1人回答
健康咨询描述：怎么让骨头变软
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议平时可以多做一些拉伸锻炼，锻炼韧带的弹性，比如跳舞，练瑜伽等。多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物。锻炼之前一定要做好热身动作，防止发生韧带拉伤。
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2021-02-13 08:34
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