2021-02-13 2人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:医生,新年好!恐艾症怎么治疗?太痛苦了。变成了恐艾强迫症了。大年三十买了几大包薯片,刚拿了一袋要吃,看见包装上有血迹般颜色的污渍。家人不管直接触碰了袋子,而且抓着吃了。吃了后洗手没用洗手液,清水洗,碰了水龙头。其他家人也要洗手会触碰水龙头。很恐惧要是这血迹般的污渍是病毒血,家人会不会被感染?这样的行为?
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病情分析:
有恐惧情绪出现的时候,你心里想的是什么呢?因为人的情绪是受想法影响的,如果你的想法消极负面,那么就会有很多的负面情绪。
指导意见:
所以你的想法很关键,要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。
其他答案 (1)
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑是不会造成感染的,这主要是由于你精神压力过大、思虑过多所导致的紧张、焦虑的负面情绪。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节,平时不要有太大的精神压力,尽量放松心态。对于疾病要有正确的认识,没有必要过度恐惧。一旦有不必要的紧张、恐惧感出现,可以做些其他的事情来转移注意力,避免强化问题。如果难以自我调整,可以就诊于正规医院的心理门诊,接受系统的心理治疗。