心跳多少会消耗脂肪
2021-02-13 1人回答
健康咨询描述：心跳多少会消耗脂肪
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满意答案
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- 徐琛 主治医师
- 景德镇市中医医院
病情分析：
您好，一般运动的话建议心率控制在120-150次每分钟左右即可。主要是有氧运动例如慢跑或者快走，在不出现大出气的情况下就可以，当然如果平时运动量就很大的话可以根据个人的具体情况来调整。
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2021-02-14 08:15
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