2021-02-13 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:健身一年多了,做完俯卧撑后手臂很累打羽毛球会对肌肉有影响吗
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病情分析:
想训练肌肉,做俯卧撑和打羽毛球,都能起到锻炼肌肉的作用,需要注意的是,要在专业医生指导下合理锻炼,避免引起肌肉肌腱韧带损伤问题,建议到正规医院,挂号康复医学运动科门诊,应用正确的姿势发力锻炼,就不会对肌肉产生不良影响。
其他答案 (1)
病情分析:
锻炼打羽毛球,肌肉肌肉都有帮助的,可以适当参加体育锻炼,比如跑步,游泳,打篮球,骑自行车,打羽毛球也可以,注意适当增加营养,有不舒服就休息一段时间