午睡醒来后心脏不舒服，四肢软抖
2021-02-14 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我有时候午睡时间长一点的时候，醒来心脏就会不舒服，有点心悸。四肢发抖，软，使不上劲。严重的时候会全身发抖，但是午睡时间短的时候就没事
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满意答案
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- 赵虹 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
午睡后全身出现乏力可能是由于午睡时间太长引起，很多人睡午睡超过两个小时，反而会出现全身发困这种现象。一般要求是午睡的时候不要超过一个小时，这样神经肌肉处于短暂休息，醒来后体力会很快恢复。如果午睡时间太长，就和晚上睡觉一样，能够使全身的肌肉彻底放松，这样在睡起来后会出现乏力软抖等现象，这种情况可以通过缩短睡眠时间来进行调整。
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