2021-02-14 2人回答
健康咨询描述:老是做噩梦是怎么回事
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病情分析:
要避免情绪过于的紧张,避免工作生活压力过大,保持情绪平稳,心态平和,白天适当的运动,睡觉前喝杯热牛奶,热水泡脚,听一些舒缓的音乐,都有助于改善睡眠的作用,避免吸烟饮酒。
其他答案 (1)
病情分析:
失眠多梦多和精神生活压力大有一定的关系,建议还是休息适当的活动放松点,必要的时候用点调节神经的药物对症治疗。如果偶尔一次的话,不用做特殊的处理,早睡早起按时休息