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面黄肌瘦的，一点气色都没有

2021-02-14 3人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：医生们，我感觉我看着面黄肌瘦的，脸上一点气色，看着就像是身体不健康一样，怎么样才能调养好气色

满意答案

病情分析：
感觉自己总是面黄肌瘦的，没有颜色的这个表现主要还是与营养不好有关系，所以说要增加一下营养，均衡饮食，要多吃一些水果蔬菜，适当的摄入肉类，然后注意休息，平时坚持体育锻炼就可以的。

投诉 2021-02-14 18:01

其他答案 (2)

病情分析：
你好，这种情况有的时候气血不足的情况是能够引起的营养不良，休息不好，熬夜劳累的情况都是容易造成的，需要注意养成良好的生活习惯，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，鱼虾，鸡蛋，瘦肉等食物。

投诉 2021-02-14 18:51

指导意见：
您好，出现这些症状，一般是由于气血亏虚引起的，与个人体质、营养不均衡有关系。要注意饮食，加强营养支持，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素，保证充足睡眠，可以口服益气养血口服液。

投诉 2021-02-14 17:05

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