前段时间搬东西扭到腰

病情分析：
从描述的情况来看，应该是有腰部肌肉拉伤的情况，肌肉拉伤以后恢复相对是比较慢的，大约需要两周到三周左右的时间，最近一段时间还是需要尽量的多注意休息，避免久坐，注意坐姿，不要经常的弯腰活动，尤其是不要搬抬重物。另外要注意保暖，不要受凉，可以继续贴膏药，或者是用活血化瘀的药物来促进恢复。

病情分析：
您好，根据你提供的情况来看，还有年龄来看，这种情况是腰肌劳损引起的，慢慢的恢复就行了，平时特别是两周之内尽量的不要采取这种有损腰肌的动作，慢慢的让他恢复就行了。一般情况下需要1~3个月。