例假腰疼不知道怎么回事

病情分析：
你好，依据你的描述，来例假腰痛，一方面考虑可能是盆腔充血的原因就会感到腰酸腰痛，建议你不要担心，保持良好的情绪，在此期间，一定要注意休息，避免劳累和受凉，合理膳食，保证营养，一般情况下是没有什么大碍的。

病情分析：
你好。根据你的描述症状，要看腰疼的具体部位，可以先多休息缓解一下，看病情有无减轻，注意外阴部清洁的，防止生殖器炎症的。

指导意见：
环境饮食睡眠药物均会影响月经周期及月经量，建议规律作息，不要熬夜，保证充足睡眠的，保持标准体重指数，穿宽松棉质透气的内裤的。