注意力不集中情绪低落心情不好关注家人的身体

病情分析：
看了你的心理测试和你描述的情况，你近期心理有些焦虑抑郁情绪，过于关注家人身体，让你心里觉得没有安全感，不知道怎样调整自己的心态。

指导意见：
出现这些情况，和你的心理压力和遇到生活事件有一定的关系。如果你觉得自己难以调整过来，可以通过专业的心理咨询倾诉内心的想法和体验，分析个人心理状态和具体原因，然后寻找适合自己的调整办法。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，调整好自己的心态，不要太在意别人的看法，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来。