男性更年期失眠怎么调节
2021-02-15 1人回答
性别：男
健康咨询描述：男性更年期失眠怎么调节
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满意答案
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- 潘伟 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
患者规律作息，避免劳累熬夜，避免进食茶咖啡等兴奋性的饮料，每天规律作息，适当的体育锻炼，晚上8点以后不再进行剧烈的运动，可以喝一杯牛奶或者是注意一些纸质版的书，睡前可以口服右佐匹克隆片，三毫克助眠助睡眠治疗。
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2021-02-15 07:37
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