例假血色黑少乳房胀痛

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为抑郁发作，导致月经量少，血色发黑乳房胀痛。

指导意见：
这种情况确实与情绪状态有关系的，也就是说与你的抑郁发作有很大关系的，只要积极治疗你的抑郁症对你的内分泌也有很大的作用的。当然也可以吃点益母草的，平时多做做运动对你也有帮助的。

病情分析：
不规律，月经又不舒服，最好去医院看妇科，医生检查一下，平时在生活中一定要注意，不要受寒着凉，在饮食上也要注意

指导意见：
不要吃寒凉的食物，特别是经期，不要吃过凉的蔬菜和水果，吃温热的食物，可以喝益母草，红糖水，温通经络，活血化瘀等，要保持平和的心态