膝盖，小腿，脚掌，小臂时不时钝痛

病情分析：
如果出现周身多处疼痛不适的症状，拍片检查未发现膝关节异常，则应该排除纤维肌痛综合症、风湿、类风湿性关节炎或反应性关节炎等情况的可能。应该去正规医院风湿免疫科等就诊，化验血风湿四项等检查，确诊后采取相应的治疗措施。

病情分析：
你说的情况，目前考虑可能是运动不当引起的疼痛不适症状，

指导意见：
建议你去医院风湿免疫科就诊一下，抽血化验风湿项目，尿酸，排除风湿疾病引起疼痛，明确病因针对性治疗，平时注意避免过度运动，适当休息。