心情低谷，什么事都做不好

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，可能是因为家庭环境以及父母不理解给自己心理或精神过度压抑导致抑郁症倾向的。

指导意见：
现在首先应该把压抑心里面事情全部说出来告诉父母，多和父母之间进行沟通交流，有自信心和勇气，有自己奋斗目标，学会调整自己心态放松自己必要时在专家指导下进行治疗。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，成长经历，环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
建议你在家人的陪同下，就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗，千万不要伤害到自己，这种情况是可以治愈的。另外，平时也要进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。

病情分析：
您好，据您所述的情况按当前的年龄是处在青春期的同时容易出现有情绪的波动，同时在缺乏家庭的正确引导和教育有压力性教育和不能很好的正面沟通而导致有丧失自信心和负面情绪，坏事是会出现有自我的价值感较低。在理想和现实差距较大时，容易引发有自我的负面情绪扩大化。

指导意见：
需要您接纳自我当前在家庭中缺乏友好相处和正面的沟通，尽可能的自我选择，倾诉情感以及有氧运动等，或者日常多结交积极正能量的群体，理解父母的初衷和不容易进行换位思考。同时认知到自我，当前要树立信心，做好学业是最主要的。在适当的时候和父母用其他的方式进行沟通，得到理解和支持。