适合腰椎间盘突出的运动
2021-02-15 1人回答
健康咨询描述：适合腰椎间盘突出的运动
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
腰椎间盘突出症的患者通常都有腰背肌肌肉力量不足的情况，所以适合腰椎间盘突出症患者的运动，一个是以增强腰部肌肉力量为主，还有一个就是要求不增加腰椎的负担，这样的话可以进行5点式腰背肌的功能锻炼，小燕飞锻炼，平板支撑，游泳。
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