我害怕楼上的噪音，紧张，失眠，不敢回家
2021-02-16 1人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：我害怕楼上的噪音，不敢回家，晚上失眠，安静的地方就没事，我现在每次回家都
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
如果出现这种情况主要是由于平时过度紧张焦虑造成的，一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，平时可以加强体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚或者是服用谷维素调节一下神经。
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2022-09-13 10:14
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