2021-02-16 1人回答
健康咨询描述:腰间盘膨出锻炼
满意答案
病情分析: 患有腰间盘膨出可以适当的进行锻炼的,通过锻炼腰背部的肌肉张力来预防腰椎间盘突出的进一步加重,最常采用的方法是小飞燕的训练方法,俯卧在床上,双上臂后台,双脚上抬,上身后仰,颈部抬起,锻炼腰背部的肌肉张力。
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