吃完饭怎么能快速消化
2021-02-16 1人回答
健康咨询描述：吃完饭怎么能快速消化
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满意答案
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- 曲红玲 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
你好，一般饭后20分钟后，可以按顺时针方向进行腹部按摩，这样可以促进消化。可以按揉足三里，大陵穴，中脘穴等。饭后半小时可以到户外做适当的运动，不要做剧烈的运动。饭后可以口服2~3片山楂片，白萝卜，香蕉，火龙果等。还可以适当的喝些柠檬水，可以促进胃肠中的胃酸分泌，加快胃肠蠕动。
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2021-02-22 22:32
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